Doza de yuga: Fie ca le consumi sub forma de suc sau limonada, la o cana de ceai sau ca dressing pentru diferite bauturi, ii faci mult mai mult bine corpului tau decat ai fi crezut. Pe langa binecunoscutele efecte antivirale si dietetice, lamaile au si alte proprietati cu adevarat miraculoase.

Indicatii si recomandari : Beneficiile ceaiului de lamaie pentru sanatate se datoreaza numeroaselor sale elemente nutritive, cum ar fi: vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, acidul folic, tiamina, niacina, riboflavina, acidul pantotenic, cuprul, calciul, fierul, magneziul, potasiul, zincul, fosforul si proteinele. Lamaia este un fruct care contine flavonoide, care sunt componente care contin proprietati antioxidante si lupta impotriva cancerului. Aceasta ajuta la prevenirea diabetului, constipatiei, hipertensiunii arteriale, febrei, indigestiei, dar si a multor alte probleme, precum imbunatatirea pielii, parului si a dintilor. Studiile efectuate la Asociatia Urologica din America a subliniat faptul ca limonada sau zeama de lamaie poate elimina aparitia pietrelor la rinichi prin formarea de citrat urinar, care previne formarea cristalelor.Lamaile reprezinta o sursa infinita de sanatate, fiind bogate in vitamine si minerale.