2021 Principiile unei vieți sănătoase și echilibrate spun că masa de seară trebuie servită până cel târziu la ora 19 și să fie alcătuită din preparate ușoare. Ora la care mulți dintre noi abia ajung acasă de la serviciu... Poate chiar foarte înfometați, pentru că nu am apucat să mâncăm nimic la prânz.
Sigur, preocuparea pentru greutatea corporală devine tot mai mare…
