Din cele mai vechi timpuri, mierea a fost folosită atât ca hrană, cât și ca medicament. Aceasta conține în principal glucide, glucoză și fructoză, acestea fiind zaharuri simple, direct asimilabile.
Cele două componente de bază (fructoza și glucoza) ale mierii se găsesc în proporție de aproximativ 80% și sunt direct asimilabile de către organism. Dar mierea este și o sursă excelentă…
Da, există alimente bogate în proteine complexe și carbohidrați care îți vor oferi energie pe parcursul întregii zile.
Ți s-a întâmplat ca în mijlocul zilei, când nu-ți vezi capul de treabă, să simți că nu îți mai poți ține ochii deschiși? Că parcă te-au părăsit puterile și tot ce îți dorești este să ațipești măcar pentru jumătate de oră în speranța…
Despre ceaiul verde se spune că ori îți place de la prima degustare, ori n-o să-ți placă niciodată. Dacă îți place, norocul tău. Dacă nu-ți place, nici nu știi ce pierzi... Pentru că ceaiul verde este considerat una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume. Este bogat în antioxidanți, recunoscuți a avea o mulțime de beneficii pentru sănătate: îmbunătățesc funcția…
Aproape o treime din viață ne-o petrecem dormind, iar acest lucru este perfect normal, pentru că somnul este un element esențial și un proces fără de care nu putem funcționa corect.
Ca să fie foarte clar despre ce vorbim, privarea de somn este una dintre cele mai crunte forme de tortură inventate de om. Somnul este la fel de important pentru…
Yuga s-a născut din nevoia și dorința noastră de a simți bucurie în fiecare zi. Totul începe, însă, de la sănătate și echilibru: indiferent ce te motiveză să ții post, pe Yuga vei găsi produsele care îl transformă într-o perioadă de reconectare cu tine și cu valorile în care crezi.
Dacă ar fi să respecți canoanele religioase, de patru ori pe…