Chiar dacă nu totdeauna putem să ne petrecem timp bun în mijlocul naturii, putem încerca să aducem natura la noi acasă. Mai exact, esenţa ei: mirosurile.Din diferite părți ale plantelor- rădăcini, semințe, frunze și flori ori chiar scoarţă, se pot extrage uleiuri esenţiale recunoscute pentru ajutorul lor în a ne recăpăta starea de bine.
Terapia prin inhalarea aromelor, aromaterapia pe scurt,…
Aproape o treime din viață ne-o petrecem dormind, iar acest lucru este perfect normal, pentru că somnul este un element esențial și un proces fără de care nu putem funcționa corect.
Ca să fie foarte clar despre ce vorbim, privarea de somn este una dintre cele mai crunte forme de tortură inventate de om. Somnul este la fel de important pentru…