All Posts – Yuga

Nevoi sau dorințe: fiecare au locul lor

8 martie 2021 449 Views 0 Comments

În goana după viața perfectă a prietenilor de pe Instagram, pare că uităm rețeta propriei fericiri: tu mai știi ce te face să te bucuri? DEX-ul definește bucuria așa: "BUCURÍE, bucurii, s. f. 1. Sentiment de mulțumire vie, de satisfacție sufletească". Nu ne spune că ar fi echivalentă nici cu contul bancar, nici cu suprafața în metri pătrați a apartamentului în care locuim ori cu…

Confort si relaxare

7 motive sănătoase și relaxante să-ți faci propria grădină

2 iunie 2021 351 Views 0 Comments

Prin relaxare, îi dăm corpului și minții să își regăsească echilibrul și sănătatea. Natura are acest efect grozav asupra noastră. Dar cum am putea aduce natura mai aproep de noi, să ne bucurăm de verdele plantelor, de atingerea pământului în fiecare zi. Deși grădinăritul nu este pentru toată lumea, de impactul său pozitiv asupra bunăstării fizice și emoționale avem nevoie…

Natura si aventura

Reîncarcă-ți bateriile, ieși în natură și energizează-te cu ioni negativi!

2 iunie 2021 284 Views 0 Comments

De câte ori ai avut senzația la munte, la plajă, într-o plimbare prin pădure, imediat după o furtună de vară sau poate lângă o cascadă că starea ta de spirit se schimbă brusc? Nu este o întîmplare, ar putea fi acțiunea ionilor negativi asupra organismului! Atunci când putem, în mini-vacanțe, în week-end-uri, chiar la team-building-uri sau în vacanțele anuale, bine ar…

Starea de yuga

Echilibru interior și sănătate prin dans?

2 iunie 2021 331 Views 0 Comments

Eliberează starea de bine din tine prin mișcare. Sau și mai bine, prin dans. Despre dans se spune că genul de mișcare pe ritmul sufletului tău. Pașii pe care îi faci, intră în rezonanță, prin intermediul ritmului și sunetelor muzicii, cu starea ta emoțională, cu emoțiile tale, dar și cu fiecare părticică, celulă a corpului tău. Care sunt beneficiile dansului pentru…

Viata cu bebe

Îngrijirea orală a copiilor începe înainte de apariția dinților!

2 iunie 2021 320 Views 0 Comments

Un eveniment important în viața unui copil este apariția primului dințișor. Cum să treceți mai ușor, împreună cu bebe, de durerile inerente din timpul erupției dentiției? Iată sfaturile noaste pentru tinerele mămici! Popular denumiți dinți de lapte, acești dinți temporari, în număr total de 20, încep să erupă în jurul vârstei de 6-7 luni, în principiu odată cu începerea diversificării alimentației.…

Nutritie si dieta

It’s Tea Time! Fitoterapia dintr-o cească de infuzie

2 iunie 2021 2306 Views 0 Comments

Pentru că respectă cu sfințenie ritualul servirii lui la ora 5 după amiaza, ceaiul este perceput ca fiind prin excelență băutura britanicilor. Ei bine, nu. Istoria ceaiului este mult mai lungă și mai complexă, avându-și începuturile în cultura chineză antică. Chiar dacă este dificil de spus cu exactitate unde și cum anume a fost descoperit ceaiul și cum a fost preparată…

Sanatate si vitalitate

Detoxifierea organismului, susținută de ceaiuri și tincturi

2 iunie 2021 589 Views 0 Comments

Practicată în culturile din întreaga lume - inclusiv în medicina ayurvedică și chineză - detoxifierea înseamnă odihnirea, curățarea și hrănirea corpului din interior spre exterior. Eliminând toxinele și apoi hrănind corpul cu substanțe nutritive sănătoase, detoxifierea te poate ajuta să te protejezi de boli și să-ți menții sănătatea. Practic, detoxifierea înseamnă curățarea sângelui prin eliminarea impurităților din sângele din ficat, acolo…

Wellness

Atmosfera unui SPA la tine acasă

17 mai 2021 294 Views 0 Comments

Cui nu îi place să fie alintat și răsfățat? Și probabil că nu de puține ori ne surprindem visând cu ochii deschiși la vacanțe de lux și experiențe decadente care de multe ori implică, pe lângă mese opulente, o relaxare într-un bazin sau un masaj. Dar poate că nu este chiar atât de greu de obținut o astfel de relaxare și…

Starea de yuga

Readu starea de yuga în viața ta

17 mai 2021 414 Views 0 Comments

Vrem, nu vrem, stresul ajunge să facă parte din viața celor mai mulți dintre noi și niciun pământean obișnuit nu a reușit până acum să nu-i cadă pradă măcar o dată. Când suntem mai frustrați și mai anxioși, toți visăm la calmul și echilibrul călugărilor buddhiști, dar cu greu reușim să mai facem față unei situații normale, nicidecum unei sarcini dificile.…

Alimentatie Nutritie si dieta

Semințele – dieta terapeutică

17 mai 2021 552 Views 0 Comments

Semințele sunt alimente extrem de hrănitoare care conțin toți nutrienții necesari organismului. Sunt cele mai bune surse de fibre și, în plus, conțin grăsimi mononesaturate sănătoase, polinesaturate și multe vitamine, minerale și antioxidanți importanți. Atunci când sunt consumate ca parte a unei diete sănătoase, semințele pot ajuta la reducerea zahărului din sânge, a colesterolului și a tensiunii arteriale. Iată un…

Relaxare Wellness

Stare de bine si relaxare prin aromaterapie

17 mai 2021 390 Views 0 Comments

Chiar dacă nu totdeauna putem să ne petrecem timp bun în mijlocul naturii, putem încerca să aducem natura la noi acasă. Mai exact, esenţa ei: mirosurile.Din diferite părți ale plantelor- rădăcini, semințe, frunze și flori ori chiar scoarţă, se pot extrage uleiuri esenţiale recunoscute pentru ajutorul lor în a ne recăpăta starea de bine. Terapia prin inhalarea aromelor, aromaterapia pe scurt,…