2021 Vacantele ne aduc multe bucurii, dar si beneficii pentru sanatate
Consumă mai multe alimente care conțin fibre.” Am primit sau auzit toți acest sfat, așa că presupunem că este unul bun. Problema este că un aliment care conține fibre și un aliment gustos ar putea să pară lucruri diametral opuse. Iar pentru mulți dintre noi, să recunoaștem, gustul este criteriul după care ne alegem alimentele. Realitatea este că și cele…
Despre ceaiul verde se spune că ori îți place de la prima degustare, ori n-o să-ți placă niciodată. Dacă îți place, norocul tău. Dacă nu-ți place, nici nu știi ce pierzi... Pentru că ceaiul verde este considerat una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume. Este bogat în antioxidanți, recunoscuți a avea o mulțime de beneficii pentru sănătate: îmbunătățesc funcția…
Până la vârsta de șase luni, laptele mamei este cel mai bun aliment pentru bebeluș: îi furnizează toți nutrienții și energia de care are nevoie. Laptele matern nu are concurență.
Am putea adăuga și că este cel mai ieftin: practic, este gratis și vine la pachet cu o încărcătură emoțională imposibil de cuantificat în cifre. După vârsta de șase luni, însă,…
Venirea pe lume a unui copil este o bucurie fără margini. Și un prilej de cheltuieli, desigur. Orice proaspătă mămică va confirma acest lucru. Lista celor necesare la început de drum este lungă, lungă, iar dacă faci socoteală, totalul de sub linie devine amețitor.
Din momentul în care părinții bebelușului dau „undă-verde” vizitelor celor care vor să îi ureze „Bun venit!”…
Anul 2020 ne-a dat toate planurile peste cap, iar mulți dintre noi ne-am anulat vacanța, însă 2021 este momentul prielnic să recuperăm doza pierdută de vitamina D, bronzul uniform și pofta de viață. Dacă te-ai săturat să te simți prizonier în propria locuință, află că antidotul perfect pentru dorul de vacanță este Hurghada, pentru că îmbină cam tot ce ți-ai…
Principiile unei vieți sănătoase și echilibrate spun că masa de seară trebuie servită până cel târziu la ora 19 și să fie alcătuită din preparate ușoare. Ora la care mulți dintre noi abia ajung acasă de la serviciu... Poate chiar foarte înfometați, pentru că nu am apucat să mâncăm nimic la prânz.
Sigur, preocuparea pentru greutatea corporală devine tot mai mare…
Aproape o treime din viață ne-o petrecem dormind, iar acest lucru este perfect normal, pentru că somnul este un element esențial și un proces fără de care nu putem funcționa corect.
Ca să fie foarte clar despre ce vorbim, privarea de somn este una dintre cele mai crunte forme de tortură inventate de om. Somnul este la fel de important pentru…
În goana după viața perfectă a prietenilor de pe Instagram, pare că uităm rețeta propriei fericiri: tu mai știi ce te face să te bucuri?
DEX-ul definește bucuria așa: "BUCURÍE, bucurii, s. f. 1. Sentiment de mulțumire vie, de satisfacție sufletească". Nu ne spune că ar fi echivalentă nici cu contul bancar, nici cu suprafața în metri pătrați a apartamentului în care locuim ori cu…
Yuga s-a născut din nevoia și dorința noastră de a simți bucurie în fiecare zi. Totul începe, însă, de la sănătate și echilibru: indiferent ce te motiveză să ții post, pe Yuga vei găsi produsele care îl transformă într-o perioadă de reconectare cu tine și cu valorile în care crezi.
Dacă ar fi să respecți canoanele religioase, de patru ori pe…